出道兩年，在國外竟然沒什么人氣，一想到面對三戸俊太的時候，氣場竟然被小壓，徐放就很不爽。

    他突然有點能理解項文楠了，不止電影，國內在國際上有影響力的明星太少了！

    他要改變現狀，皮出新境界！

    首先要改造硬件，強化自身，徐放第二天和項文楠見面，也認識了武術指導和健身教練。

    他需要增肌減脂，不過不用太夸張，練出一點線條就行。

    最重要的是，他要增強柔韌性，否則很多武術動作根本做不出來，強行做只會拉傷。

    這是讓徐放最痛苦的，練器械肌肉酸痛也就罷了，拉伸之后整個人感覺像是皮筋被抻開又彈回去似的，渾身不自在，尤其兩條腿，走路都得夾著。

    練了不到一周，徐放總算可以借參加金曲頒獎的機會，休息兩天。

    不過教練給他布置了任務，讓魏婉監督他每天完成。

    “我感覺度假已經是上輩子的事了。”徐放一邊做俯臥撐，一邊發著牢騷。

    魏婉趴在床邊，看著他：“還差一組20個，做完我給你揉揉，對了，我剛才看新聞，大家都很看好你拿獎，最佳男歌手和最佳專輯，至少能拿一個。”

    去年魏婉沒有新專輯，今年出席只是走個過場，可她依然很期待。

    徐放呼哧呼哧做完俯臥撐，翻身躺在地上：“我的競爭對手都有誰啊？”

    魏婉數著：“男歌手除了你，顧忱、胡朔、王智耀和林學淵的機會很大。

    年度專輯應該在《王權》、《仙女座》、《酒紅色》、《明天是雨天》、《愛在分手后》和《相框》這幾張里面挑。

    當然啦，這是我的猜測，最后入圍和獲獎，都要等明天才能知道。

    好啦，別在地上躺著了，要著涼了。”