諾坦拿著赫倫芬送給自己的秘籍回到寢室，發現羅瑞竟然不在。他胡亂翻到一點東西，吃下之后，便翻開魔典秘籍的第一冊，第一冊注明為《疏筋松骨》，根據書中描述，這功法可以錘煉筋骨，練到極致，有如易筋洗髓，能夠十倍增強力量和敏捷。

    疏筋松骨，顧名思義，就是將身體內的血脈擴張，關節更加靈活的辦法，而想要達到這種效果，主要就是靠修煉拳法。

    疏筋松骨中記載的拳法并不是非常精妙，和諾坦在前世大學時學到的軍體拳有些類似，共有八招三百六十式。

    諾坦照著這宿疏筋松骨的招式演練，還不到半程，就已經有些氣喘吁吁，臉色蒼白，上氣不接下氣。因為這一路拳法，運動量實在是太大，而且諾坦還有很多姿勢都無法完成，即使勉強完成一些動作，骨骼也會發出咔嚓咔嚓的聲響。他現在體格不行，力量敏捷都不高，當然是非常吃力。他沒有辦法，只好停下自己的修煉，倒在床上，開始修練起“物體解構”來。

    現在的他，能夠調動的元素已經多達二百五十多萬，現在也能夠瞬間煉化手掌大小的物體，不過諾坦知道自己的潛力還很大，畢竟元素與元素之間的聯系，物質與物質之間的聯系，沒有很明顯的規律，只有靠自己不停練習，摸索，才能更加強大。

    到了差不多清晨的時候，羅瑞才從外面回來。

    “你昨晚上偷雞去了？現在才回來？”

    “修煉，修煉你知道么？”羅瑞不爽的看了諾坦一眼。實際上，在和教廷術士學院比賽過后，他看到自己的好友竟然強到了自己根本就無法想象的地步，從那天羅瑞就開始，近乎瘋狂的修煉——就算諾坦強大是因為兼修，他也不愿輸給他。

    “用得著這樣苦修？寢室也可以修煉吧？”

    “寢室修煉的效果不佳。”羅瑞搖頭，他稍微猶豫了下之后，才又道：“我在山上發現一處瀑布，若是每日在瀑布之下冥想，精神力提高速度會很快，你以后要不要跟我一起去？”

    瀑布錘煉精神力？諾坦聽到羅瑞這樣說，第一時間想起了楊過，不過他心想自己現階段最需要提高的并非精神力，而是自己煉金術和源力，便搖頭道：“我還是免了吧，受不了苦。”

    羅瑞有些恨鐵不成鋼的看他一眼，然后道：“你可不要因為戰勝了菲茨杰·托特就驕傲自滿，要知道，現在不只是外面，就連學院里面都有很多人盯上你了呢。”

    “學院內有人盯上我？”諾坦皺了皺眉頭，道：“學院有這么多強者在，誰敢對我不利啊？難道他想自殺？”

    羅瑞冷哼一聲，道：“你不知道你自己做的事情的嚴重性吧？”

    “有什么好嚴重的？”諾坦笑道。

    “首先是雷特金家族，本來這家族就是大陸最強的商會之一，也許高手不多，但絕對有錢，而很多強者最需要的就是錢，所以雷特金家族能讓很多強者賣命，其中也許就包括學院的老師。他們家本來出了羅爾和恩基伊兩個天才，一個在教廷術士學院，一個在我們學院，如果順利的話，憑借這兩大天才，雷特金也許能一舉進入金煌城。稱為最頂尖的家族都說不定，但是現在，羅爾被你殺了，恩基伊被你趕出學院，這輩子算是毀了，你說那家族該有多恨你？對你的五百萬賞金只是明面上的，實際上雷特金家族出了一個億金幣，想要你的命……”

    諾坦聽到羅瑞的話，心中卻沒有很擔心，只是笑道：“原來我這么值錢了啊！”